【做法】
1.山药去皮，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法去皮
，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀
，简介
： 【原料】 豆腐50克
，鹌鹑蛋2个 ，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、味精 ，延缓衰老 。鱼肉30克。
3.将鹌鹑蛋 、