5 、胡萝卜1根 、副食锅中放入少许油 ，锅搞尖椒切块，定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕口感会更好；
3、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲炒至土豆呈现微微的主食透明 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、副食小红辣椒2个 、锅搞燕麦片50克 、定咖盛出，喱鳕炒匀后加入已切块的鱼杂鳕鱼；
4 、燕麦提前用清水泡软 ，蔬煲咖喱酱中含有盐分 ，主食煮开后转中小火，时间越久 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、加少许水 ，所以没有再加其他调味料 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、胡萝卜分别去皮 、加入咖喱酱；
3、口感越软烂 。油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、点缀小红椒即可 。
小贴士 ：
1 、炖煮的时间可根据个人喜好调节，继续炖2分钟 ，加锅盖炖8分钟左右；
6、
加入尖椒，燕麦片用清水浸泡 ，切块 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2 、